レビュー 「自分を好きになる練習」を読んだ感想
◆自分が好きですか？「自分が好きですか」と聞かれると、なかなか「はい」と答えられないものです。自分を好きになろうとすると、かえって自分を苦しめてしまいがちなわたしです。「自分を好きになる練習」は、そんな自分を見つめ直すのに役立つ本です。自分...
書籍
レビュー 効果・効能 読書は脳を活性化する！音楽鑑賞より高い効果？
◆読書が脳にもたらす効果とは？ふと読書って脳にどういう効果があるのだろう？と思ったので調べてみました。調べてみると想像していた以上に、脳にさまざまな効果をもたらすことがわかりました。確かに読書をしていると、内容を理解しようと何度も読み込んだ...
AI 本選びに悩んだらAIに聞くのがおすすめな理由
◆本選びは大変本当に求めている一冊を、自分一人で探し当てることは、とても労力がいりますよね。書店に相談してみると、店員さんは売れ筋の本を次々と選んでくれましたが、ほとんどがビジネス系の自己啓発本でした。わたしにはあまり興味がないジャンルだっ...
レビュー 『アート脳』脳科学が明かした医療とアートの無限の可能性
読み切るのに何か月もかかった『アート脳』。アート脳 絵画は脳を若くする 価格：2,475円（税込、送料無料) (2026/2/2時点)楽天で購入アメリカの精神分析医や脳科学者、作業療法士が研究した結果をまとめた本なので、内容はかなり難しい。...